森林康養(yǎng)：大健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的新引擎

森林康養(yǎng)是大健康產(chǎn)業(yè)與旅游產(chǎn)業(yè)相結合的產(chǎn)物，能夠同時滿足人們對于旅游休閑和健康療養(yǎng)的雙向需求，其作為人們當前旅游的新訴求，正日益受到社會各界的追捧和重視。

森林康養(yǎng)特性分析

01 植物精氣——天然健康源

在自然界中許多植物的芽、葉、花在新陳代謝過程中會不斷分泌出具有芳香氣味的有機物，這些物質揮發(fā)具有美容護膚、消除疲勞、增強體力、凈化空氣等功效，是健康旅游的重要物質，對人體有一定的療養(yǎng)作用。

02 負離子療——天然維生素

醫(yī)學試驗表明，空氣負離子具有廣泛的生理生化效應和功能，被譽為空氣中的維生素。其能夠調節(jié)人體和動物的神經(jīng)活動，提高人體免疫能力，增加心肌營養(yǎng)，增強心臟收縮力，減慢心率，降低血脂，使外周血管舒張，調節(jié)人的情緒和行為，使人精力旺盛。據(jù)初步測量，森林氧吧內每立方厘米含8萬-10萬個負離子，是進行負離子療養(yǎng)的絕佳之地。

03 舒適環(huán)境——天然療養(yǎng)院

森林內氣候溫和，晝夜溫差小，林內光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區(qū)域降雨多、云霧多，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類的生存。

據(jù)人口普查資料顯示，我國大多數(shù)長壽區(qū)都分布在環(huán)境優(yōu)美、污染小的森林地區(qū)。森林植物通過光合作用，釋放出大量氧氣，形成一個規(guī)模宏大的“天然氧吧”，對哮喘、結核病人有一定的療養(yǎng)功能。在森林中呆上幾天，很多時候我們的“頑疾”都能夠不治而愈。

04 消除疲勞——天然鎮(zhèn)靜劑

森林的綠色基調對人的心理有一定的調適作用，人們在森林中游憩，普遍感到舒適、安逸、情緒穩(wěn)定。據(jù)有關數(shù)據(jù)測算，在森林中皮膚溫度可降低1-2攝氏度，呼吸變得緩慢而均勻。森林還能較強吸收太陽中的強紫外線，減弱對人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲勞，使人精神愉悅，心理舒適。

基于森林康療特性的康養(yǎng)療法分析

01 環(huán)境療法

環(huán)境療法又稱為森林浴，是依托森林氣候來增進人身心健康的一類療法。在森林環(huán)境中利用五官來感受自然的聲、色、觸及生命力。這種療法四季皆宜，可分為“坐浴”“睡浴”的靜療法，以及“步行浴”“運動浴”的動療法，如森林浴場、戶外瑜伽、森林單車騎行、森林健康步道等。

此類療法能促進人體的新陳代謝，增強抵抗力，消除神經(jīng)緊張和視力疲勞，對患有高血壓、神經(jīng)衰弱、呼吸道疾病等人群，有確切的輔助治療作用。

02 森林溫泉

森林療法是結合森林環(huán)境，依托溫泉資源展開的一類療法。在茂密的森林中，沐浴著天然溫泉，閉目休憩片刻，消除疲勞，神清氣爽；堅持長期泡浴，水中的礦物質，則會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，刺激自律神經(jīng)、內分泌及免疫系統(tǒng)。

此類療法有助于緩解疲勞，加速人體新陳代謝，對各種皮膚病、關節(jié)炎及神經(jīng)、消化等方面疾病有明顯療效。　

03 飲食療法

飲食療法是“森林產(chǎn)品+健康食譜”為治療原理的一類療法。指合理利用森林中的植物資源，根據(jù)不同植物特有的藥用價值，按照健康飲食規(guī)律，配制養(yǎng)生食譜。這種方式適合城市亞健康人群，以改善不良飲食習慣。

04 文化療法

文化療法則以“森林文化+心理療養(yǎng)”為基礎。借助中華養(yǎng)生文化、民族養(yǎng)生傳統(tǒng)的深度養(yǎng)生層次，是養(yǎng)氣層次向養(yǎng)心層次的過度與升華。這種療法是人們通過對文化的認知、體驗等使文化元素在人的機體內產(chǎn)生反響，產(chǎn)生不同程度的心理和情感反應。這種方式適宜工作、生活等壓力較大、精神緊張的都市人群。

森林康養(yǎng)旅游發(fā)展路徑探索

01 打造兩大平臺

品質化康養(yǎng)景區(qū)

選擇森林覆蓋率高、景觀優(yōu)美、負氧離子和植物精氣含量高的最優(yōu)區(qū)域，以“康體療養(yǎng)”為主題，打造森林康養(yǎng)景區(qū)，輸出森林康養(yǎng)精品名片。

全域化康養(yǎng)基地

選擇森林康養(yǎng)資源突出、基礎配套設施較為完善、特色優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)較好的區(qū)域，把握點連線擴面的發(fā)展趨勢，提升森林景觀，大力發(fā)展農(nóng)林特色產(chǎn)業(yè)，因地制宜打造康養(yǎng)體驗亮點，配套完善森林康養(yǎng)服務功能，建設森林康養(yǎng)基地集群。

02 建設六大工程

森林生態(tài)提升工程

創(chuàng)造良好的生態(tài)環(huán)境是森林康養(yǎng)旅游的基底。充分遵循森林資源的生態(tài)敏感性，切實維護森林康養(yǎng)旅游賴以生存和持續(xù)發(fā)展的基礎；以森林康養(yǎng)服務功能的提升為契機，開展林相改造與維護，實施森林撫育，加大芳香植物等有保健功能的樹種營造，以及彩葉景觀森林的培育，營造良好的森林環(huán)境本底。

基礎設施完善工程

生態(tài)的森林環(huán)境更需要健全基礎設施工程。包括加強森林康養(yǎng)基地飲水、廁所、停車場、垃圾污水處理等設施配套，此外，還需要建設生態(tài)化旅游通道，增強森林康養(yǎng)基地的可進入性和吸引力。

醫(yī)療服務配套工程

強化康養(yǎng)品牌，配套系統(tǒng)化、精細化的醫(yī)療服務設施。深入挖掘地域的中草藥資源，開展中醫(yī)藥保健養(yǎng)生，打造區(qū)域特色中醫(yī)養(yǎng)生保健品牌；鞏固提升本地現(xiàn)有醫(yī)療保健機構能力和水平，引入國際知名理療養(yǎng)生機構，優(yōu)化配置組合醫(yī)療衛(wèi)生資源，開展健康管理、高端體檢、美容養(yǎng)顏、康復療養(yǎng)等醫(yī)療健康服務，逐步形成與森林康養(yǎng)服務功能配套的養(yǎng)生、養(yǎng)老醫(yī)療健康服務體系。

康養(yǎng)文化體驗工程

結合生態(tài)環(huán)境附加康養(yǎng)文化品牌。充分挖掘獨特的人文資源和文化元素，以文化休閑養(yǎng)生為切入點，發(fā)展具有本土特色的文化養(yǎng)生園，包括演繹紅樓夢養(yǎng)生文化、李時珍食療養(yǎng)生秘方，在休閑的過程中實現(xiàn)普及康養(yǎng)文化知識，達到養(yǎng)生養(yǎng)心的目的。

體驗項目打造工程

依托優(yōu)質森林環(huán)境，精心設計打造一系列極具吸引力的森林康養(yǎng)體驗活動項目。開展森林浴、溫泉養(yǎng)生、飲食療法、運動養(yǎng)生等體驗項目的建設，增加游客森林康養(yǎng)活動的體驗性，建設完善森林康養(yǎng)標識標牌和解說體系，增加游客體驗愉悅感和滿意度。

森林產(chǎn)業(yè)培育工程

森林生態(tài)環(huán)境為相關種植產(chǎn)業(yè)的培育創(chuàng)造了良好的土壤。充分利用和挖掘特色產(chǎn)業(yè)資源優(yōu)勢，引進現(xiàn)代農(nóng)業(yè)先進技術和理念，創(chuàng)新發(fā)展休閑觀光農(nóng)業(yè)、綠色農(nóng)業(yè)以及保健食品、綠色農(nóng)產(chǎn)品加工等康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)培育壯大特色農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)。另外，大力發(fā)展鄉(xiāng)村生態(tài)旅游，將農(nóng)業(yè)發(fā)展與自然風光、休閑度假、養(yǎng)生養(yǎng)老相結合，有機整合內容及項目，體現(xiàn)森林康養(yǎng)基地特色和吸引力，大力推進廣大林區(qū)鄉(xiāng)村森林康養(yǎng)基地集群建設。

“景好也怕林子深”，因此，森林旅游目的地的打造必須有強大的“噱頭”吸引人，有完善的配套留住人，延展綠色產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)旅游經(jīng)濟的良性循壞。（中農(nóng)國維）

森林康養(yǎng)是大健康產(chǎn)業(yè)與旅游產(chǎn)業(yè)相結合的產(chǎn)物，能夠同時滿足人們對于旅游休閑和健康療養(yǎng)的雙向需求，其作為人們當前旅游的新訴求，正日益受到社會各界的追捧和重視。

森林康養(yǎng)特性分析

01 植物精氣——天然健康源

在自然界中許多植物的芽、葉、花在新陳代謝過程中會不斷分泌出具有芳香氣味的有機物，這些物質揮發(fā)具有美容護膚、消除疲勞、增強體力、凈化空氣等功效，是健康旅游的重要物質，對人體有一定的療養(yǎng)作用。

02 負離子療——天然維生素

醫(yī)學試驗表明，空氣負離子具有廣泛的生理生化效應和功能，被譽為空氣中的維生素。其能夠調節(jié)人體和動物的神經(jīng)活動，提高人體免疫能力，增加心肌營養(yǎng)，增強心臟收縮力，減慢心率，降低血脂，使外周血管舒張，調節(jié)人的情緒和行為，使人精力旺盛。據(jù)初步測量，森林氧吧內每立方厘米含8萬-10萬個負離子，是進行負離子療養(yǎng)的絕佳之地。

03 舒適環(huán)境——天然療養(yǎng)院

森林內氣候溫和，晝夜溫差小，林內光照弱，紫外線輻射小，空氣濕度小，區(qū)域降雨多、云霧多，這種舒適的小氣候環(huán)境非常適宜人類的生存。

據(jù)人口普查資料顯示，我國大多數(shù)長壽區(qū)都分布在環(huán)境優(yōu)美、污染小的森林地區(qū)。森林植物通過光合作用，釋放出大量氧氣，形成一個規(guī)模宏大的“天然氧吧”，對哮喘、結核病人有一定的療養(yǎng)功能。在森林中呆上幾天，很多時候我們的“頑疾”都能夠不治而愈。

04 消除疲勞——天然鎮(zhèn)靜劑

森林的綠色基調對人的心理有一定的調適作用，人們在森林中游憩，普遍感到舒適、安逸、情緒穩(wěn)定。據(jù)有關數(shù)據(jù)測算，在森林中皮膚溫度可降低1-2攝氏度，呼吸變得緩慢而均勻。森林還能較強吸收太陽中的強紫外線，減弱對人眼的刺激，可以有效地消除人眼和心理的疲勞，使人精神愉悅，心理舒適。

基于森林康療特性的康養(yǎng)療法分析

01 環(huán)境療法

環(huán)境療法又稱為森林浴，是依托森林氣候來增進人身心健康的一類療法。在森林環(huán)境中利用五官來感受自然的聲、色、觸及生命力。這種療法四季皆宜，可分為“坐浴”“睡浴”的靜療法，以及“步行浴”“運動浴”的動療法，如森林浴場、戶外瑜伽、森林單車騎行、森林健康步道等。

此類療法能促進人體的新陳代謝，增強抵抗力，消除神經(jīng)緊張和視力疲勞，對患有高血壓、神經(jīng)衰弱、呼吸道疾病等人群，有確切的輔助治療作用。

02 森林溫泉

森林療法是結合森林環(huán)境，依托溫泉資源展開的一類療法。在茂密的森林中，沐浴著天然溫泉，閉目休憩片刻，消除疲勞，神清氣爽；堅持長期泡浴，水中的礦物質，則會沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，刺激自律神經(jīng)、內分泌及免疫系統(tǒng)。

此類療法有助于緩解疲勞，加速人體新陳代謝，對各種皮膚病、關節(jié)炎及神經(jīng)、消化等方面疾病有明顯療效?！?/span>

03 飲食療法

飲食療法是“森林產(chǎn)品+健康食譜”為治療原理的一類療法。指合理利用森林中的植物資源，根據(jù)不同植物特有的藥用價值，按照健康飲食規(guī)律，配制養(yǎng)生食譜。這種方式適合城市亞健康人群，以改善不良飲食習慣。

04 文化療法

文化療法則以“森林文化+心理療養(yǎng)”為基礎。借助中華養(yǎng)生文化、民族養(yǎng)生傳統(tǒng)的深度養(yǎng)生層次，是養(yǎng)氣層次向養(yǎng)心層次的過度與升華。這種療法是人們通過對文化的認知、體驗等使文化元素在人的機體內產(chǎn)生反響，產(chǎn)生不同程度的心理和情感反應。這種方式適宜工作、生活等壓力較大、精神緊張的都市人群。

森林康養(yǎng)旅游發(fā)展路徑探索

01 打造兩大平臺

品質化康養(yǎng)景區(qū)

選擇森林覆蓋率高、景觀優(yōu)美、負氧離子和植物精氣含量高的最優(yōu)區(qū)域，以“康體療養(yǎng)”為主題，打造森林康養(yǎng)景區(qū)，輸出森林康養(yǎng)精品名片。

全域化康養(yǎng)基地

選擇森林康養(yǎng)資源突出、基礎配套設施較為完善、特色優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)較好的區(qū)域，把握點連線擴面的發(fā)展趨勢，提升森林景觀，大力發(fā)展農(nóng)林特色產(chǎn)業(yè)，因地制宜打造康養(yǎng)體驗亮點，配套完善森林康養(yǎng)服務功能，建設森林康養(yǎng)基地集群。

02 建設六大工程

森林生態(tài)提升工程

創(chuàng)造良好的生態(tài)環(huán)境是森林康養(yǎng)旅游的基底。充分遵循森林資源的生態(tài)敏感性，切實維護森林康養(yǎng)旅游賴以生存和持續(xù)發(fā)展的基礎；以森林康養(yǎng)服務功能的提升為契機，開展林相改造與維護，實施森林撫育，加大芳香植物等有保健功能的樹種營造，以及彩葉景觀森林的培育，營造良好的森林環(huán)境本底。

基礎設施完善工程

生態(tài)的森林環(huán)境更需要健全基礎設施工程。包括加強森林康養(yǎng)基地飲水、廁所、停車場、垃圾污水處理等設施配套，此外，還需要建設生態(tài)化旅游通道，增強森林康養(yǎng)基地的可進入性和吸引力。

醫(yī)療服務配套工程

強化康養(yǎng)品牌，配套系統(tǒng)化、精細化的醫(yī)療服務設施。深入挖掘地域的中草藥資源，開展中醫(yī)藥保健養(yǎng)生，打造區(qū)域特色中醫(yī)養(yǎng)生保健品牌；鞏固提升本地現(xiàn)有醫(yī)療保健機構能力和水平，引入國際知名理療養(yǎng)生機構，優(yōu)化配置組合醫(yī)療衛(wèi)生資源，開展健康管理、高端體檢、美容養(yǎng)顏、康復療養(yǎng)等醫(yī)療健康服務，逐步形成與森林康養(yǎng)服務功能配套的養(yǎng)生、養(yǎng)老醫(yī)療健康服務體系。

康養(yǎng)文化體驗工程

結合生態(tài)環(huán)境附加康養(yǎng)文化品牌。充分挖掘獨特的人文資源和文化元素，以文化休閑養(yǎng)生為切入點，發(fā)展具有本土特色的文化養(yǎng)生園，包括演繹紅樓夢養(yǎng)生文化、李時珍食療養(yǎng)生秘方，在休閑的過程中實現(xiàn)普及康養(yǎng)文化知識，達到養(yǎng)生養(yǎng)心的目的。

體驗項目打造工程

依托優(yōu)質森林環(huán)境，精心設計打造一系列極具吸引力的森林康養(yǎng)體驗活動項目。開展森林浴、溫泉養(yǎng)生、飲食療法、運動養(yǎng)生等體驗項目的建設，增加游客森林康養(yǎng)活動的體驗性，建設完善森林康養(yǎng)標識標牌和解說體系，增加游客體驗愉悅感和滿意度。

森林產(chǎn)業(yè)培育工程

森林生態(tài)環(huán)境為相關種植產(chǎn)業(yè)的培育創(chuàng)造了良好的土壤。充分利用和挖掘特色產(chǎn)業(yè)資源優(yōu)勢，引進現(xiàn)代農(nóng)業(yè)先進技術和理念，創(chuàng)新發(fā)展休閑觀光農(nóng)業(yè)、綠色農(nóng)業(yè)以及保健食品、綠色農(nóng)產(chǎn)品加工等康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)培育壯大特色農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)。另外，大力發(fā)展鄉(xiāng)村生態(tài)旅游，將農(nóng)業(yè)發(fā)展與自然風光、休閑度假、養(yǎng)生養(yǎng)老相結合，有機整合內容及項目，體現(xiàn)森林康養(yǎng)基地特色和吸引力，大力推進廣大林區(qū)鄉(xiāng)村森林康養(yǎng)基地集群建設。

“景好也怕林子深”，因此，森林旅游目的地的打造必須有強大的“噱頭”吸引人，有完善的配套留住人，延展綠色產(chǎn)業(yè)實現(xiàn)旅游經(jīng)濟的良性循壞。（中農(nóng)國維）