多一項健康生活方式 癌癥風(fēng)險降6%

近日，中國科學(xué)院院士、中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院教授顧東風(fēng)團隊研究發(fā)現(xiàn)，保持健康生活方式可顯著降低國人癌癥發(fā)生風(fēng)險。健康生活方式包括不吸煙、保持健康體重、體力活動充足、限制飲酒、充足的豆類和蔬菜水果攝入及限制紅肉攝入。結(jié)果表明，每增加一項健康生活方式，癌癥風(fēng)險下降約6%；同時，保持6項健康生活方式與不超過3項健康生活方式的個體相比，癌癥風(fēng)險將會降低17%。該研究成果于2月12日在線發(fā)表在《癌癥》雜志上。

　　隨著生活方式的改變，癌癥正逐漸成為我國居民生命與健康的主要威脅。數(shù)據(jù)統(tǒng)計顯示，2015年全球共有1750萬人罹患癌癥，死亡人數(shù)高達870萬人。而我國癌癥發(fā)病和死亡病例分別占到全球總數(shù)的21.8%和26.9%，我國因癌癥死亡的人數(shù)已從1990年的150萬人攀升至2015年的280萬人。因此，關(guān)注生活方式對癌癥風(fēng)險的影響對于促進國民健康有重要意義。

　　據(jù)介紹，該研究基于我國南北方15省市、城鄉(xiāng)居民中開展的3項大型前瞻性隊列研究，共納入10萬余人，最長隨訪跨度17年，研究基線和隨訪調(diào)查均采用統(tǒng)一的調(diào)查問卷，由培訓(xùn)考核通過的專業(yè)調(diào)查員收集基本特征及生活方式等信息，并進行人體測量及生物樣本采集。該研究采用統(tǒng)一培訓(xùn)、統(tǒng)一方案、統(tǒng)一質(zhì)控的方法，確保研究結(jié)果的可靠性。

　　該研究提出的6項健康生活方式主要參考了國際《飲食、營養(yǎng)、身體活動與癌癥預(yù)防全球報告（2018）》和我國《中國居民膳食指南（2016）》。數(shù)據(jù)顯示，我國大多數(shù)成人具備3—5項健康生活方式的比例占到83.4%，而不足3項或能保持6項健康生活方式的比例較低，分別為7.5%和9.1%。其中，男性6項生活方式指標全部達標的人數(shù)僅為4.79%，且男性中18.4%的癌癥歸因于不健康的生活方式。因此推廣健康生活方式對于腫瘤預(yù)防，尤其是男性的腫瘤預(yù)防具有重要作用。

　　此外，該研究還發(fā)現(xiàn)，健康生活方式對肺癌和結(jié)直腸癌的風(fēng)險降低更為顯著，而不吸煙、限制飲酒和體力活動充足這3項健康生活方式對癌癥風(fēng)險影響更大。顧東風(fēng)表示，此項研究進一步強調(diào)了保持健康生活方式的重要性，盡可能多地保持健康生活方式，能夠有效預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。該研究還為服務(wù)“健康中國”戰(zhàn)略、促進健康生活方式的普及以及推進癌癥防治提供了最新的中國人群證據(jù)。